KINETIC ARENA · PRIVATE TRAINING STUDIO
Kinetic Studio
Studio privat specializat în antrenamente funcționale 1 la 1, coordonate de un antrenor personal.
SPAȚIUL KINETIC STUDIO
Un cadru privat, construit pentru focus.
Imaginile din studio rulează dinamic ca să simți atmosfera spațiului: echipamente, lumină, ordine și zona de lucru 1 la 1.
CE ESTE KINETIC STUDIO
Antrenament privat. Execuție corectă. Progres real.
Kinetic Studio este un studio privat specializat în antrenamente funcționale 1 la 1, coordonate de un antrenor personal care te motivează și te susține pe toată durata antrenamentului.
Scopul este să îți depășești limitele și să ajungi la obiectivul tău: un corp armonios, sănătos și atletic.
MAI MULT DECÂT EFORT
Aici nu doar transpiri — înveți.
Înveți să fii conștient de corpul tău, să controlezi mișcarea și să execuți corect fiecare exercițiu. Fiecare antrenament are direcție, atenție și feedback real.
PRIMA SESIUNE
Cum decurge prima sesiune
Începem cu o evaluare completă, ca planul tău să fie construit pe date reale, obiective clare și capacitățile tale actuale.
Anamneză
Discutăm despre obiceiurile tale, istoricul medical, stilul de viață, motivația și obiectivele pe care vrei să le atingi.
Analiza masei corporale
Analizăm compoziția corporală cu ajutorul bioimpedanței și stabilim un raport sănătos țintă pentru grăsime, masă musculară și hidratare.
- grăsime corporală — viscerală și subcutanată;
- masă musculară;
- apă totală, extracelulară și intracelulară;
- metabolism bazal;
- vârstă metabolică vs. vârstă cronologică.
Analiză posturală
Analizăm postura cu tehnologii de specialitate, identificăm deviațiile față de o postură normală și căutăm cauzele posibile ale durerilor.
Testarea abilităților sportive
Prin testări specifice evaluăm capacitățile tale motrice inițiale. Aflăm unde ești acum — punctul real de start din care vom progresa.
Tot ce poate fi măsurat poate fi progresat.
Plan de antrenament personalizat
Realizăm un plan de antrenament bazat pe capacitățile tale funcționale, nivelul actual și obiectivul ales.
Alimentație
Construim un plan alimentar adaptat organismului tău și nevoilor tale de consum. Stabilim alimentele și cantitățile potrivite pentru tine.
1 la 1
Lucrezi direct cu antrenorul personal, fără distrageri și fără program generic.
Funcțional
Antrenamente orientate spre forță, mobilitate, control și un corp pregătit pentru viața reală.
Privat
Un cadru protejat de factori externi, în care te simți confortabil și concentrat pe progres.
PROGRAMĂRI ONLINE
Alege ziua și ora potrivită.
Selectează un interval disponibil, apoi trimite cererea de programare. Confirmarea finală se face după contactul direct cu Kinetic Studio.
Un spațiu creat pentru obiectivul tău.
Antrenamentele se desfășoară într-un cadru privat, astfel încât să te simți cât mai confortabil în procesul de a-ți construi forma sănătoasă și atletică.